Мастер-класс с танцевальными элементами для людей, хорошо знакомых с аэробикой.
Результаты тренировок
Высокий уровень кардионагрузки
Заряд бодрости и энергии
Развитие легкости и грациозности
Улучшение обмена веществ
Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни
Для желающих избавиться от чувства усталости
Для любителей любых танцевальных направлений
Как проходит тренировка
На мастер-классе по аэробике с танцевальными элементами основное внимание уделяется хореографии, различным видам и направлениям танца, которые сочетаются в финальной связке.
Тренировка делится на три части:
Разминка (до 7 минут)
Готовит мышцы, суставы и связки к нагрузке
Основная часть (до 40 минут)
Постепенное увеличение интенсивности тренировки и сложности хореографических элементов
Заминка (до 10 минут)
Приводит в норму пульс и частоту дыхания, снимает напряжение и усталость в мышцах
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.