Тренировка для тех, кто желает открыть новые уровни танцевальной аэробики с использованием степ-платформы.
Результаты тренировок
Нормализация работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Увеличение силы, выносливости, скорости, координации, ловкости
Интенсивное похудение
Ускорение метаболизма
Проработка всех групп мышц
Улучшение общего самочувствия
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин всех возрастов
Для желающих попробовать новый уровень сложности направления
Как проходит тренировка
В процессе тренировки используются танцевальные элементы, разнообразные методики построения и разучивания связок. Занятия проходит с использованием степ-платформы.
Разминка (до 5 минут)
Готовит мышцы, суставы и связки к нагрузке
Основная часть (до 40 минут)
Состоит из танцевальных элементов средней сложности и интенсивности
Заминка (до 10 минут)
Приводит в норму пульс и частоту дыхания. Легкая растяжка для снятия напряжения и усталости в мышцах
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.