Muscle & Fitness

Степ высокого уровня

Тренировка для тех, кто желает открыть новые уровни степ-аэробики.

Входит в клубную карту

Записаться

Результаты тренировок

Нормализация работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Увеличение силы, выносливости, скорости, координации, ловкости

Интенсивное похудение

Ускорение метаболизма

Проработка всех групп мышц

Улучшение общего самочувствия

Для кого подходит тренировка

Для мужчин и женщин всех возрастов

Для желающих попробовать новый уровень сложности направления

Как проходит тренировка

«Степ высокого уровня» — тренировка по степ-аэробике для тех, кто хорошо знаком с направлением. В процессе тренировки используются танцевальные элементы, разнообразные методики построения и разучивания связок. Занятия проходит с использованием степ-платформы.

Занятие делится на три части:

Разминка
(до 5 минут)

Готовит мышцы, суставы и связки к нагрузке

Основная часть
(до 40 минут)

Состоит из танцевальных элементов средней сложности и интенсивности

Заминка
(до 10 минут)

Приводит в норму пульс и частоту дыхания. Легкая растяжка для снятия напряжения и усталости в мышцах

Как записаться на тренировку

Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.

Ещё нет клубной карты?

Вы точно сможете подобрать себе оптимальную карту BODYARTFITNESS.

Выбрать