Интенсивная тренировка, сочетающая силовую и аэробную нагрузки. Позволяет освоить основные приемы защиты и нападения.
Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — TRX.
Разновидность йоги, сочетающая силовую нагрузку с динамическими и статическими асанами.
Джаз-фанк — одна из самых активных танцевальных тренировок в клубе. Сочетает в себе элементы хип-хопа, вакинга и джазовую технику.
Тренировка смешанного формата с использованием специальных батутов для фитнеса. Включает силовую нагрузку на мышцы верхней части тела (руки, плечи, грудь, спина, пресс).
Это интервальная тренировка направлена на сжигание жира, что позволяет укрепить мышцы и сформировать привлекательный рельеф ног.
Тренировка смешанного формата с использованием специальных батутов для фитнеса.
