Тренировка, направленная на восстановление опорно-двигательного аппарата и проработку глубоких мышц тела.
Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Пилатес.
Силовая тренировка мышц пресса направлена на укрепление мышц брюшного пресса и спины. Позволяет сформировать рельефный пресс и красивый живот, подходит для участников с любым уровнем физической подготовки.
Силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с выполнением базовых упражнений.
Силовая тренировка, направленная на создание роскошного пресса, а также укрепление спины, ног и ягодиц.
Силовая тренировка, направленная на проработку ягодиц и пресса с использованием базовых и изолированных упражнений.
