Авторская программа на основе Sky Yoga, силовой йоги, TRX и методик работы с сознанием. Занятия проводит Андрей Ли.
Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Скай йога.
Результаты тренировок
Проработка суставов, связок и мышц
Развитие грации и гибкости
Снятие напряжения с позвоночника
Тренировка дыхательной системы
Улучшение кровообращения
Для кого подходит тренировка
Для мужчин и женщин любого возраста
Для людей, уже хорошо знакомых с антигравити йогой и желающих перейти на новый уровень сложности
Для любителей необычных тренировок
Как проходит тренировка
Небесный Дракон — авторская программа, разработанная в BODYART / FITNESS. Занятие обучает полному владению собственным телом, раскрывает его безграничные возможности и развивает гибкость и силу на уровне, которого невозможно достичь на других тренировках.
Занятие состоит из трех частей:
Разминка (до 10 минут)
Готовит тело к предстоящим нагрузкам
Основная часть (до 45 минут)
Специальные упражнения на одновременное гармоничное развитие силы и гибкости с использованием специального гамака
Заминка (до 10 минут)
Расслабляющие упражнения для снятия послетренировочного напряжения Шавасана
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.