Тренировка, состоящая из элементов хореографии классических танцевальных стилей.
Результаты тренировок
Заряд энергии и хорошего настроения
Нормализация сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Проработка «мелких» мышц
Развитие грациозности и изящности
Улучшение гибкости, координации и чувства ритма
Улучшение и поддержание нормальной амплитуды движения в суставах
Формирование идеально прямой осанки
Для кого подходит тренировка
Для женщин всех возрастов
Для женщин, ведущих малоподвижный и сидячий образ жизни
Для желающих улучшить осанку, научиться управлять своим телом и повысить уверенность
Как проходит тренировка
Тренировка дает все самое лучшее из классического балета: верное положение тела, технику танца, гибкость и осанку профессиональных балерин. Занятие состоит из упражнений на растягивание, пируэтов, па, батманов и других элементов классической хореографии.
Тренировка делится на три части:
Разминка (до 10 минут)
Разогрев, который готовит мышцы, суставы и связки к предстоящей нагрузке
Основная часть (до 45 минут)
Изучение различных хореографических элементов от легких к более сложным. В результате получается небольшая танцевальная связка
Заминка (до 10 минут)
Стретчинг для расслабления тела
Тренировки на этой неделе
Пн16.12
Вт17.12
Ср18.12
Чт19.12
Body Ballet
Пт20.12
Сб21.12
Вс22.12
Как записаться на тренировку
Если вы уже являетесь членом клуба просто заполните форму
или позвоните по телефону +380 67 234-37-48.
Ещё нет клубной карты?
Вы точно сможете подобрать себе оптимальную
карту BODYARTFITNESS.