Высокоинтенсивная интервальная тренировка, состоящая из кардиоупражнений или силовых упражнений с последовательным чередованием максимальных, средних и умеренных нагрузок.
Тренировка смешанного формата с использованием специальных батутов для фитнеса. Включает силовую нагрузку на мышцы верхней части тела (руки, плечи, грудь, спина, пресс).
Авторская фитнес-программа для достижения максимальных результатов. Занятия проводит Валерия Иващенко.
Сейчас тренировка отсутствует в расписании, но вы можете записаться на альтернативное занятие — Интервальная тренировка.
