Mind & Body

Здорова спина

Для всіх рівнів реабілітація

Розслаблююче тренування, засноване на базових принципах пілатес.

Входить до клубної карти

Записатись

Результати тренувань

Поліпшення рухливості суглобів

Зміцнення всіх груп м’язів

Поліпшення загального самопочуття

Для кого підходить тренування

Для чоловіків і жінок будь-якого віку

Для людей з порушеннями функціонування опорно-рухового апарату

Як проходить тренування

Тренування «Здорова спина» спрямоване на розслаблення, витягування хребта і поліпшення мобільності тіла. Зменшуються больові відчуття в спині і відчуття дискомфорту. Тренування сприяє оздоровленню всього тіла.

Заняття складається з трьох частин:

Розминка (до 10 хвилин)

Готує тіло до майбутніх навантажень

Основна частина (до 45 хвилин)

Статичні навантаження від простого до складного

Заминка (до 10 хвилин)

Розслаблюючі вправи для зняття після тренувальної напруги

Тренування цього тижня

Пн 18.11

Вв 19.11

Ср 20.11

Чт 21.11

Пт 22.11

12:00 Здорова спина

Сб 23.11

Нд 24.11

Як записатися на тренування

Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.

Ще не маєте клубної картки?

Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну картку BODYARTFITNESS.

Обрати