TRX Комбо — тренування, яке об'єднує підвісний і функціональний тренінг. Заняття проводить Олександр Сіряк.
Результати тренувань
Підвищення рівня витривалості
Збільшення сили, витривалості, швидкості, координації, спритності
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для тих, хто любить працювати з власною вагою
Як проходить тренування
«TRX Комбо» — це активне тренування, яке об'єднує підвісний і функціональний тренінг.
На кожному занятті виконуються комплекси вправ згідно авторській програмі тренера. Завдяки варіативності вправ програма дозволяє адаптувати навантаження під конкретну людину і її потреби. Крім TRX-тренажерів на тренуванні використовуються гантелі, еспандери, медболи.
Заняття поділене на три частини:
Розминка (до 10 хвилин)
Готує тіло до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Найактивніша частина тренування. Заняття об'єднує підвісний тренінг і функціональне тренування
Заминка (до 10 хвилин)
Розслаблюючі вправи для зняття післятренувальної напруги
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.