Різновид йоги, в якій всі асани та вправи виконуються в спеціальних підвісних гамаках.
Результати тренувань
Опрацювання суглобів, зв'язок та м'язів
Розвиток грації та гнучкості
Зняття напруги з хребта
Тренування дихальної системи
Поліпшення кровообігу
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя
Для бажаючих навчитися керувати своїм тілом
Для прихильників незвичайних тренувань
Як проходить тренування
Заняття складається з чергування силового навантаження, яке збільшує витривалість і вправ для поліпшення мобільності всього тіла. Особливість напрямку — підвісний гамак, який допомагає підготувати тіло до виконання більш складних положень в йозі (наприклад, балансуванню на руках).
Заняття поділене на три частини:
Розминка (до 10 хвилин)
Готує тіло до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Силові вправи та виконання асан в спеціальному підвісному гамаку
Заминка (до 10 хвилин)
Розслаблюючі вправи для зняття після тренувальної напруги
Тренування цього тижня
Пн2.09
Скай йога
Вв3.09
Ср4.09
Чт5.09
Пт6.09
Сб7.09
Нд8.09
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.