Поєднання стретчинга та Sky Yoga: всі вправи на розтягування виконуються в спеціальних підвісних гамаках.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Скай йога.
Результати тренувань
Опрацювання суглобів, зв'язок та м'язів
Розвиток грації та гнучкості
Зняття напруги з хребта
Тренування дихальної системи
Поліпшення кровообігу
Поліпшення роботи вестибулярного апарату
Максимальна релаксація
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя
Для бажаючих навчитися керувати своїм тілом
Для прихильників незвичайних тренувань
Як проходить тренування
Тренування спрямоване на збільшення гнучкості, розвиток координації та підвищення мобільності тіла. На занятті вправи на розтяжку виконуються в спеціальному підвісному гамаку. Це знижує навантаження та допомагає підготувати тіло до складних силових тренувань або виконання асан в йозі (наприклад, балансуванню на руках).
Заняття поділене на три частини:
Розминка (до 10 хвилин)
Готує тіло до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Вправи на розтяжку в спеціальному підвісному гамаку
Заминка (до 10 хвилин)
Розслаблюючі вправи для зняття після тренувальної напруги
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.