Mind & Body

Йога

Різновид йоги, на якій виконується комплекс вправ для поліпшення здоров'я, нормалізації роботи окремих органів і формування досконалої фігури.

Входить до клубної карти

Записатись

Результати тренувань

Поліпшення загального самопочуття

Зміцнення дихальної, нервової і серцево-судинної систем

Розвиток витривалості, сили і координації

Пропрацювання суглобів, зв'язок і м'язів

Формування загального м'язового тонусу

Омолодження та очищення організму

Для кого підходить тренування

Для чоловіків і жінок будь-якого віку

Для тих, хто бажає підвищити гнучкість всього тіла або окремої групи м'язів

Для тих, хто бажає позбутися почуття втоми

Як проходить тренування

Заняття поєднує систему методів і практик роботи з тілом і свідомістю, комплекс різноманітних вправ для поліпшення здоров'я, нормалізації роботи окремих органів і формування досконалої фігури.
Тренування дозволяє значно збільшити силу і витривалість, а також розтягнути м'язи всього тіла, поліпшити мобільність суглобів. Як і у всіх видах йоги, велике значення приділяється концентрації уваги на відчуттях, диханні, думках і емоціях.

Заняття складається з трьох частин:

Розминка
(до 10 хвилин)

Готує тіло до майбутніх навантажень

Основна частина
(до 45 хвилин)

Силові вправи та виконання динамічних і статичних асан

Заминка
(до 10 хвилин)

Розслаблюючі вправи для зняття напруги після тренування

Тренування цього тижня

Пн 12.04

Вв 13.04

13:00 Йога

Ср 14.04

19:00 Йога

Чт 15.04

Пт 16.04

12:00 Йога

Сб 17.04

Нд 18.04

12:00 Йога

Як записатися на тренування

Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.

Ще не маєте клубної картки?

Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну картку BODYARTFITNESS.

Обрати