Різновид йоги, на якій виконується комплекс вправ для поліпшення здоров'я, нормалізації роботи окремих органів і формування досконалої фігури.
Результати тренувань
Поліпшення загального самопочуття
Зміцнення дихальної, нервової і серцево-судинної систем
Розвиток витривалості, сили і координації
Пропрацювання суглобів, зв'язок і м'язів
Формування загального м'язового тонусу
Омолодження та очищення організму
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для тих, хто бажає підвищити гнучкість всього тіла або окремої групи м'язів
Для тих, хто бажає позбутися почуття втоми
Як проходить тренування
Заняття поєднує систему методів і практик роботи з тілом і свідомістю, комплекс різноманітних вправ для поліпшення здоров'я, нормалізації роботи окремих органів і формування досконалої фігури.
Тренування дозволяє значно збільшити силу і витривалість, а також розтягнути м'язи всього тіла, поліпшити мобільність суглобів. Як і у всіх видах йоги, велике значення приділяється концентрації уваги на відчуттях, диханні, думках і емоціях.
Заняття складається з трьох частин:
Розминка (до 10 хвилин)
Готує тіло до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Силові вправи та виконання динамічних і статичних асан
Заминка (до 10 хвилин)
Розслаблюючі вправи для зняття напруги після тренування
Тренування цього тижня
Пн18.11
Йога
Вв19.11
Ср20.11
Йога
Чт21.11
Пт22.11
Сб23.11
Йога
Нд24.11
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.