Тренування, спрямоване на глибоке опрацювання і розтягнення м'язів.
Результати тренувань
Нормалізація роботи серцево-судинної системи
Зняття напруги з усього тіла (глибокий вплив на фасції)
Зняття м'язового болю по всьому тілу, особливо в м'язах спини, шийно-комірцевій зоні
Розвиток витривалості, сили і координації
Нормалізація сну
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя
Для тих, хто бажає підвищити гнучкість всього тіла або окремої групи м'язів
Для тих, хто бажає позбутися від відчуття втоми
Як проходить тренування
Тренування «Інтенсивний стретчинг», спрямоване на глибоке пропрацювання і розтягнення м'язів. Вправи дозволяють пропрацювати все тіло, підвищити гнучкість і кардинально поліпшити розтяжку.
Заняття поділене на три частини:
Розминка (до 10 хвилин)
Розігрів, який готує м'язи і серцево-судинну систему до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Найактивніша частина тренування, яка складається з вправ, направлених на грибоке пропрацювання та розтягнення всіх груп м'язів
Заминка (до 10 хвилин)
Заключні вправи для зняття напруги після тренування
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.