Напрямки

Тренування, спрямоване на глибоке опрацювання і розтягнення м'язів.

Тренування для глибинного опрацювання м'язів: підвищення гнучкості, поліпшення еластичності та зняття болю, з яким не може впоратися звичайний масаж.

Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Пілатес.

Тренування з виконанням статичних вправ, які дозволяють зняти напругу, розвинути гнучкість і зберегти амплітуду рухів.

Тренування, спрямоване на зміцнення рук, плечового пояса, спини і черевного преса, а також розтяжку всіх груп м'язів.

Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Тренування для верхньої частини тіла або Стретчинг.