Інтенсивне тренування, яке поєднує силове та аеробне навантаження. Дозволяє опанувати основні прийоми захисту та нападу.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — TRX.
Результати тренувань
Опанування базової техніки боксу: основні удари, переміщення, елементи захисту та нападу
Інтенсивне схуднення
Збільшення сили, витривалості та швидкості
Зміцнення всіх груп м'язів
Поліпшення обміну речовин
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для бажаючих опанувати основні прийоми самозахисту
Для бажаючих опрацювати все тіло за одне тренування
Як проходить тренування
Тренування формує техніку удару та захисту, розвиває бійцівські рефлекси та навчає розробляти стратегію кожного бою.
Силова частина заняття спрямована на формування міцного торса.
Заняття поділене на три частини:
Розминка (до 10 хвилин)
Готує тіло до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Навчання основним прийомам боксу
Заминка (до 10 хвилин)
Розслаблюючі вправи для зняття після тренувальної напруги
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.