Силове тренування, спрямоване на опрацювання основних м'язових груп. На занятті використовуються гантелі, гирі, бодибари та гумові амортизатори.
Результати тренувань
Пропрацювання всіх груп м'язів
Сильне і міцне тіло
Інтенсивне схуднення
Підвищення рівня витривалості
Поліпшення загального самопочуття
Нормалізація гормонального фону
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя
Для тих, хто бажає пропрацювати все тіло за одне тренування і сформувати гарну поставу
Як проходить тренування
«Тренування всього тіла» — силове заняття, спрямоване на формування м'язового рельєфу. На заняттях виконуються різні вправи для пропрацювання основних м'язових груп з використанням спортивного обладнання: гантелей, гирь, боді-барів і гумових амортизаторів.
Заняття поділене на три частини:
Розминка (до 10 хвилин)
Розігрів, який готує м'язи і серцево-судинну систему до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Найактивніша частина тренування, яка складається з силових вправ з використанням додаткового обладнання
Заминка (до 10 хвилин)
Заключні вправи для зняття напруги після тренування
Тренування цього тижня
Пн16.12
Вв17.12
Тренування всього тіла
Ср18.12
Чт19.12
Тренування всього тіла
Пт20.12
Сб21.12
Нд22.12
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.