Різновид йоги, який поєднує силове навантаження з динамічними та статичними асанами.
Поєднання елементів йоги, хореографії, пілатесу, стретчінгу, кардіонавантаження і силових вправ, спрямоване на відновлення, розтягнення та опрацювання всіх м'язових груп.
