Як ви прийшли у фітнес?
В дитинстві я займалась в Олімпійській збірній Харкова з плавання. Після закінчення школи спорт став просто хобі. Він допомагав розвантажувати розум під час навчання в університеті та шляху до отримання наукового ступеня доктора філософії. Коли я зупинила наукову діяльність, то вирішила пов’язати життя з фітнесом. Тож пішла отримувати знання в сфері анатомії, фізіології, біомеханіки та психології. Я пройшла безліч професійних сертифікацій та отримала ще дві вищі освіти як реабілітолог та клінічний психолог.
Ваше найважливіше досягнення на сьогодні?
Отримання міжнародної сертифікації інструктора з йоги Американського Йога Альянсу (USA Yoga Alliance).
Що таке міофасціальне розслаблення?
Міофасціальне розслаблення — це одна з технік розслаблення механічною дією на сполучну тканину. Вона дозволяє зняти больові симптоми з м’язів та напругу, які можуть з’явитися після інтенсивних силових навантажень, пасивного способу життя чи затискання певних зон у стресових ситуаціях.
Що найулюбленіше в вашій професії?
Те, що всі мої авторські комплекси вправ при систематичному виконанні дають результат. У своїй роботі я намагаюсь навчити свідомій роботі з тілом. Це виховує концентрацію та зібраність, дозволяє збалансувати емоційний стан в повсякденному житті, підвищує самооцінку та впевненість у собі.
Якщо вам імпонує підхід Ольги Кадацької, то запрошуємо на її тренування! Для цього придбайте клубну картку BODYART / FITNESS та реєструйтесь на Mind & Body напрямки. Або можна розпочати з її авторського курсу зі стретчингу. Шукайте подробиці за посиланням.
