Танцювальне тренування на основі популярних латиноамериканських ритмів. Заняття сприяє опрацюванню всіх груп м'язів.
Результати тренувань
Розвиток танцювальних навичок
Поліпшення гнучкості, координації та почуття ритму
Поліпшення загального самопочуття
Нормалізація роботи серцево-судинної системи
Формування гарної постави
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок різного віку
Для любителів танцювальних напрямків
Для бажаючих навчитися керувати власним тілом та підвищити впевненість у собі
Для тих, хто бажає пропрацювати все тіло за одне тренування
Як проходить тренування
Зумба поєднує фітнес-вправи і рухи з латиноамериканських танців. Тренування направлене на розвиток танцювальних навичок, поліпшення постави та роботи опорно-рухового апарату. Сприяє опрацюванню всіх груп м'язів.
Заняття поділене на три частини:
РОЗМИНКА (ДО 10 ХВИЛИН)
Розігрів, який готує м'язи, суглоби і зв'язки до майбутніх навантажень
ОСНОВНА ЧАСТИНА (ДО 45 ХВИЛИН)
Танцювальні рухи високої інтенсивності, які змінюються рухами низької інтенсивності
ЗАМИНКА (ДО 10 ХВИЛИН)
Розтяжка, що знімає після тренувальний напругу в м'язах
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.