Функціональне тренування з використанням власної ваги та підвісних петель (тренажера TRX). Для людей з високим рівнем фізичної підготовки. Заняття проводить Валентина Руденко.
Результати тренувань
Підвищення працездатності
Вплив як на все тіло, так і на певні м'язові групи (прес, руки, сідниці і т.д.)
Зміцнення м'язів, які стабілізують тіло
Збільшення сили, витривалості, швидкості, координації, спритності
Поліпшення психоемоційного стану
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для людей з високим рівнем фізичної підготовки
Для людей, які вже добре знайомі з тренуванням TRX
Для тих, хто любить працювати з власною вагою
Для бажаючих опрацювати все тіло за одне тренування
Як проходить тренування
Функціональне тренування з використанням власної ваги та тренажера TRX дозволяє самостійно обрати рівень інтенсивності заняття. В процесі тренування опрацьовуються основні м'язові групи та задіюються м'язи кора і м'язи-стабілізатори. Формується красивий рельєф тіла.
Заняття поділене на три частини:
Розминка (до 10 хвилин)
Розігрів, який готує м'язи і серцево-судинну систему до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Найактивніша частина тренування, яка складається із функціональних вправ з використанням підвісних петель
Заминка (до 10 хвилин)
Заключні вправи для зняття після тренувальної напруги
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.