Майстер-клас з танцювальними елементами для людей, вже добре знайомих із аеробікою.
Результати тренувань
Високий рівень кардіонавантаження
Заряд бадьорості та енергії
Розвиток граціозності та відчуття легкості
Поліпшення обміну речовин
Поліпшення роботи серцево-судинної та дихальної систем
Для кого підходить тренування
Для чоловіків і жінок будь-якого віку
Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя
Для бажаючих позбутися від почуття втоми
Для прихильників будь-яких танцювальних напрямків
Як проходить тренування
На майстер-класі аеробіки із танцювальними елементами основна увага приділяється хореографії та різним видам і напрямам танцю, які поєднуються у фінальній зв'язці.
Тренування ділиться на три частини:
Розминка (до 7 хвилин)
Готує м'язи, суглоби і зв'язки до навантаження
Основна частина (до 40 хвилин)
Поступове збільшення інтенсивності тренування і складності хореографічних елементів
Заминка (до 10 хвилин)
Нормалізує пульс і частоту дихання, знімає напругу та втому у м'язах
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.