Функціональне тренування з використанням власної ваги та підвісних петель (тренажера TRX). Для людей з високим рівнем фізичної підготовки. Заняття проводить Валентина Руденко.
TRX Комбо — тренування, яке об'єднує підвісний і функціональний тренінг. Заняття проводить Олександр Сіряк.
Поєднання хореографії класичної аеробіки та силових вправ для формування рельєфного пресу.
Тренування поєднує в собі базові елементи класичної аеробіки та силові вправи для опрацювання сідниць.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — Степ початкового рівня / Прес.
Тренування для людей, вже добре знайомих з аеробікою та складною хореографією, які бажають відкрити для себе нові можливості цього напрямку.
Інтенсивне тренування, яке поєднує силове та аеробне навантаження. Дозволяє опанувати основні прийоми захисту та нападу.
Зараз тренування відсутнє в розкладі, але ви можете записатися на альтернативне заняття — TRX.
