Функціональний тренінг як швидкий спосіб корекції фігури

29 липня Роман Рибачок, тренер BODYART / FITNESS, проведе лекцію «Функціональний тренінг як швидкий спосіб корекції фігури».

З лекції ви також дізнаєтеся:

  • Про функціональний тренінг і його недоліки та переваги
  • Що таке функціональна та специфічна сила
  • Які існують базові вправи та їх прогресії
  • Яка структура функціонального тренування та способи підвищення інтенсивності вправ
  • Яка різниця між тренуваннями кроссфіт, ТАБАТА, HIIT та для чого вони потрібні

Обов’язкова попередня реєстрація на сайті. Кількість місць обмежена.

Організатор
Фітнес-клуб BODYART / FITNESS
Локація
Креативний простір UNDERHUB (м. «Кловська», вул. Мечникова, 3). На мапі