Muscle & Fitness

Танцювальна аеробіка / Степ

Високий рівень

Тренування для тих, хто бажає відкрити нові рівні танцювальної аеробіки з використанням степ-платформи.

Входить до клубної карти

Записатись

Результати тренувань

Нормалізація роботи серцево-судинної і дихальної систем

Збільшення сили, витривалості, швидкості, координації, спритності

Інтенсивне схуднення

Прискорення метаболізму

Пропрацювання всіх груп м'язів

Поліпшення загального самопочуття

Для кого підходить тренування

Для чоловіків і жінок будь-якого віку

Для тих, хто бажає спробувати новий рівень складності напрямку

Як проходить тренування

В процесі тренування використовуються танцювальні елементи, різноманітні методики побудови і розучування зв'язок. Заняття проходить з використанням степ-платформи.

Розминка
(до 5 хвилин)

Готує м'язи, суглоби і зв'язки до навантаження

Основна частина
(до 40 хвилин)

Складається з танцювальних елементів середнього рівня складності і інтенсивності

Заминка
(до 10 хвилин)

Приводить в норму пульс і частоту дихання. Легка розтяжка для зняття напруги і втоми в м'язах

Як записатися на тренування

Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.

Ще не маєте клубної картки?

Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну картку BODYARTFITNESS.

Обрати