Різновид йоги, в якій всі асани та вправи виконуються в спеціальних підвісних гамаках.
Результати тренувань
Опрацювання суглобів, зв'язок та м'язів
Розвиток грації та гнучкості
Зняття напруги з хребта
Тренування дихальної системи
Поліпшення кровообігу
Поліпшення роботи вестибулярного апарату
Максимальна релаксація
Для кого підходить тренування
Для чоловіків та жінок будь-якого віку
Для людей з високим рівнем фізичної підготовки
Для людей, які вже знайомі з повітряною йогою і бажаючих перейти на більш високий рівень складності
Для людей, які ведуть малорухливий спосіб життя
Для людей, схильних до частих стресів
Для тих, хто хоче навчитися керувати своїм тілом
Для тих, хто любить незвичні тренування
Як проходить тренування
Заняття складається з чергування силового навантаження, яка збільшує витривалість і вправ для поліпшення мобільності всього тіла. Особливість напрямку — підвісний гамак, який допомагає підготувати тіло до більш складним положенням в йозі (наприклад, стійок і балансам на руках).
Занятие состоит из трех частей:
Розминка (до 10 хвилин)
Готує тіло до майбутніх навантажень
Основна частина (до 45 хвилин)
Силові вправи і виконання асан в спеціальному підвісному гамаку
Заминка (до 10 хвилин)
Розслаблюючі вправи для зняття напруги
Як записатися на тренування
Якщо ви вже є членом клубу просто заповніть форму
або зателефонуйте за телефоном +380 67 234-37-48.
Ще не маєте клубної картки?
Ви точно зможете підібрати для себе оптимальну
картку BODYARTFITNESS.